10 Alimentos Que Parecem Saudáveis, No entanto Não São

Hábitos Saudáveis, Reeducação Alimentar E Disciplina São Medidas Respeitáveis No Modo De perda de calorias


O código genético de alguém define tua individualidade e autenticidade em meio à comunidade. Estudos do doutor Peter J. D’Adamo, médico naturopata e pesquisador, atribuem várias outras características ao código genético de cada pessoa, contrário das dúvidas que já conhecemos e que são divulgadas mundo afora. Precisa existir uma causa que explique pelo motivo de tinham tantos paradoxos em estudos sobre isso dieta e doenças.” Ele desejava perceber o porquê de algumas pessoas perderem peso e novas não, pela mesma dieta. E ainda, o porquê de umas pessoas manterem tua vitalidade ao envelhecerem e outras não.


Segundo o Dr. D’Adamo, teu estudo seria a chave pra perceber os mistérios da saúde, doença, longevidade, vitalidade psíquica e potência emocional. A dieta do tipo sanguíneo parece realmente funcionar. Vamos entender como funciona, o cardápio pra cada tipo e mais várias dicas para as pessoas que quer começar essa dieta contrário.


Autor de “Eat Right 4 Your Type” (Coma Direito de Acordo com seu Tipo), o Dr. D’Adamo atribui outras perguntas a essa individualidade do código genético. Segundo o médico, a dieta de um indivíduo e os tipos de exercícios físicos que ele deve exercer estão estritamente ligados ao tipo sanguíneo dele. Cada um dos tipos sanguíneos existentes (A, B, AB e O) possuem uma dieta especializada e um cronograma de exercícios únicos, fatores estes que contribuiriam com uma melhor saúde, perda de calorias e ainda poderão impossibilitar doenças. Dr. D’Adamo diz que a comida que cada pessoa ingere reage quimicamente com o tipo sanguíneo, dado que qualquer um retém antígenos específicos que controlam as funções corporais, por exemplo o sistema digestivo e o imunológico.


Seguindo a Dieta do Tipo Sanguíneo, o organismo será capaz de digerir o alimento de forma mais eficiente. A dieta do tipo sanguíneo A tem que seguir uma dieta Vegetariana, uma vez que este tipo contém um sistema imunológico mais sensível. Seguindo essa dieta, a pessoa poderá perder gordura e cortar as comidas tóxicas do dia a dia. Alguns alimentos devem ser evitados, como: carnes (principalmente a vermelha), lacticínios, alimentos ricos em cafeína, álcool, além de outros mais.


Os sete Exercícios Pra Tonificar O Bumbum Em Moradia

Pro tipo A, é recomendado exercícios físicos que acalmem e relaxem o organismo do dia a dia caótico. Dr. D’Adamo recomenda: Hatha Yoga, Tai Chi, Meditação e exercícios respiratórios profundos. Com este plano de exercícios, os níveis de cortisol do sangue irão cair e o Tipo A será capaz de ter uma vida mais saudável.


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Alguns dos alimentos que mais geram o ganho de peso para quem é do Tipo B são: milho, trigo, lentilhas, tomates, amendoim e sementes de gergelim. Estes alimentos afetam a competência do teu metabolismo, convertendo em fadiga, retenção de fluídos e hipoglicemia. Com a dieta do tipo sanguíneo correta, os níveis de açúcar podem regressar ao normal depois de algumas refeições.


Outra comida que o Tipo B deve evitar é o frango. Apesar de ser carne magra, o frango contém um aglutinador do tipo B em seu tecido muscular e teu consumo podes transportar a doenças imunológicas e outros problemas. Dr. D’Adamo sugere que as pessoas do Tipo B substituam frango por outros alimentos com altos níveis de privilégios, como: cabra, cordeiro, coelho, carneiro e carne de veado. O tipo B, como essa de o tipo A, produz níveis altos de cortisol. Quando há uma perda do equilíbrio e o estresse se manifesta, a recuperação acaba sendo muito difícil. Pra manter o organismo e a mente em equilíbrio, Dr. D’Adamo recomenda exercícios físicos que desafiem a mente e corpo, não precisando ser exercícios do tipo aeróbico, que costumam ser mais intensos.



Esportes e práticas que envolvam algumas pessoas são altamente recomendados. Alguns exemplos são: tênis, artes marciais, ciclismo, hiking e golf. O tipo AB deve escoltar uma dieta repleta de vegetais, frutos do mar e peru. Carne vermelha, apenas de vez em no momento em que. A dieta do tipo sanguíneo AB necessita focar em comidas como: tofu, frutos do mar, leite (e derivados) e vegetais verdes. Todos esses alimentos ajudam a perder peso.



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